До Всесвітнього дня психічного здоров’я студентки 3–4 курсів ННІ №5 разом із викладачкою кафедри соціології та психології Надією ЧЕПЕЛЄВОЮ взяли участь у практикоорієнтованому вебінарі «Зміцнення ментального здоров’я та психофізіологічної стійкості».

Метою заходу був обмін досвідом, ознайомлення з сучасними підходами до підтримки ментального здоров’я та напрацювання ефективних стратегій подолання психоемоційних труднощів, з якими стикається освітянська спільнота.

Під час вебінару обговорювалися такі теми:

• психофізіологічна стійкість педагогів;
• «Help for Helper»: профілактика вигорання фахівців професій типу «людина – людина»;
• зустріч із тривогою: шлях від напруги до ресурсу;
• техніки самодопомоги у подоланні стресу — прості інструменти для гармонії та балансу;
• арт-терапія в роботі з дитячими травмами.

Особливу увагу було приділено застосуванню арт-терапевтичних, медитативних і тілесноорієнтованих практик, а також інноваційних методів профілактики стресу та професійного вигорання. Отримані знання допоможуть учасникам розвивати навички збереження емоційної рівноваги, впевненості й життєстійкості, що сприятиме формуванню здорового, підтримувального та адаптивного освітнього середовища.

ВК ХНУВС